어깨랑 등만 신경썼더니..
복부는 아직 갈길이 너무 멀어서..
#복근운동 을 조금 더 도와주기..
위해서 ㅋㅋ 시작하는 #식스패드 ..
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우와 이거 ㅋㅋ 강하면 하면..
욱할 정도의 압력이 팍팍..
그러니 조금 ㅋㅋ 가볍게해서..
천천히 시작해봅시다 ..
웜업에서 쿨다운까지 23분간..
자동 트레이닝 프로그램 진행..
배가 확실히 당기고..
올 여름 진짜 내 #복근 ..
생기는건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
감춰두었던거 ..꺼내보겠음..
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<출처 : 인스타그램 _ kjb05230523님 - https://www.instagram.com/p/BtgA3qiltRc>