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어깨랑 등만 신경썼더니..

복부는 아직 갈길이 너무 멀어서..

#복근운동 을 조금 더 도와주기..

위해서 ㅋㅋ 시작하는 #식스패드 ..

우와 이거 ㅋㅋ 강하면 하면..

욱할 정도의 압력이 팍팍..

그러니 조금 ㅋㅋ 가볍게해서..

천천히 시작해봅시다 ..

웜업에서 쿨다운까지 23분간..

자동 트레이닝 프로그램 진행..

배가 확실히 당기고..

올 여름 진짜 내 #복근 ..

생기는건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

감춰두었던거 ..꺼내보겠음..

#복근만들기 #식스패드 #식스패드효과 #식스패드후기

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<출처 : 인스타그램 _ kjb05230523님 - https://www.instagram.com/p/BtgA3qiltRc>